大手町・丸の内・東京駅周辺のランステ・ランニングステーション
大手町・丸の内・東京駅エリア周辺にはロッカーやシャワーが完備されたランニングステーション（通称ランステ）という施設がたくさんあります。
ランステを利用すると、着替えやシャワーはもちろん、ランシューやランニングウェアをレンタルできるので手ぶらで気軽にランニングを楽しめます！
皇居周辺の営業中の全施設から選びたい方は皇居ランのおすすめランステをご覧ください。この記事では大手町・丸の内・東京駅エリアに絞って紹介します。
ランニングステーションの利用方法も紹介するため、初めてランニングステーションを利用する人も参考にしてください。
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大手町・丸の内・東京駅エリアのランステ早見表【4施設を比較】
このエリアの4施設を一覧で比較します。料金は2026年7月時点のビジター基本料金です。
| 施設名 | 最寄り | 基本料金 | シャワー | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ラフィネ Otemachi One店 | 大手町駅 直結 | 1,000円〜 | あり | 大手町駅直結でアクセス抜群 |
| ASICS RUN 丸の内 | 東京駅直結／日比谷駅1分 | 880円〜 | 男6・女6 | ストア併設。イベント充実 |
| Bodies 丸の内スタジオ | 有楽町駅3分／日比谷駅直結 | 500円〜 | あり | このエリアで最も料金が安い |
| 丸の内 Bike&Run | 東京駅 1分 | 900円〜 | 男5・女5 | 自転車対応。駐輪・レンタサイクルあり |
料金の安さならBodies丸の内（500円〜）、自転車も使うなら丸の内Bike&Run、ショップやイベント重視ならASICS RUNが候補。以下で詳しく紹介します。
大手町駅の周辺ランステ
Raffine Running Style Otemachi One(ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店)
ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店は、大手町駅C4、C5出口に直結しているランニングステーションです。
| 施設名 | Raffine Running Style Otemachi One(ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店) |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0004 東京都千代田区大手町一丁目2-1 Otemachi One B1F |
| アクセス | 「大手町」駅C4、C5直結 ※日曜祝日はOtemachi Oneの地上入口、大手町駅C4,C5直結の入口が閉鎖されているので地下駐輪場用のエレベーターからアクセス |
| 利用料金 | ＜通常利用料金＞ 1,000円 / 回 ＜お得な回数券＞ |
| 基本料金 | 1,000円〜 |
| ロッカーの数 | |
| シャワーの数 | |
| 営業時間 | 平日7:00〜22:00 (最終受付21:00) 土日祝7:00〜20:00 (最終受付19:00) |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6269-9097 |
| パウダールーム | |
| レンタル | レンタルシューズ 180円 レンタルバスタオル 180円 レンタルＴシャツ 280円 レンタル短パン 280円 ウインドブレーカー 280円 手ぶらセット680円 ※ 何レンタルすればシューズ無料 |
| URL | https://www.raffine-rs.com/shop-otemachi-one |
| 備考 |
丸の内の周辺ランステ
ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI（アシックスラン東京・丸の内）
ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI（アシックスラン東京・丸の内）は、東京駅から徒歩3分の総合型ランステーションです。皇居へ気軽に走りに行ける好立地で、専門コーチによるイベントも定期的に開催されています。タニタ提携のカフェスペースやアシックスストアも併設されています。
| 施設名 | ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI（アシックスラン東京・丸の内） |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0005 東京都千代田区丸の内2-5-2 三菱ビル地下1階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 日比谷駅 A5出口から徒歩1分 東京メトロ丸の内線 東京駅 M3出口から徒歩0分 JR 東京駅 丸の内南口から徒歩3分 東京メトロ千代田線 二重橋前駅 5a出口から徒歩2分 |
| 利用料金 | シャワー・更衣室: 880円 初期登録料不要（バイクラック別途 800円 / 日） 回数券10枚: 7,700円 |
| 基本料金 | 880円〜 |
| ロッカーの数 | 男66台 ・女54台 |
| シャワーの数 | 男6基・女6基 |
| 営業時間 | 平日: 6:30-23:00（最終入店22:00） 土日祝: 7:00-20:00（最終入店19:00） ※2026年時点。最新は公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6259-1601 |
| パウダールーム | あり |
| レンタル | シューズ・ウェア・タオル 1点: 220円 2点: 330円 4点: 660円 ランニングデバイス: 無料 METASPEEDシリーズ会員登録必要: 550円 |
| URL | https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi |
| 備考 |
Bodies 丸の内スタジオ
| 施設名 | Bodies 丸の内スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0005 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F |
| アクセス | JR有楽町駅より徒歩3分 東京メトロ日比谷駅･有楽町駅より直結 |
| 利用料金 | ビジター利用 ランニング施設利用料1回: 500円 |
| 基本料金 | 500円〜 |
| ロッカーの数 | |
| シャワーの数 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終チェックイン20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終チェックイン19:30） |
| 定休日 | 不定期 |
| 電話番号 | 03-5220-8591 |
| パウダールーム | あり |
| レンタル | |
| URL | https://www.bodies.jp/ |
| 備考 | ・女性専用ジム ・ドライヤーあり ・ランニングの基礎から学んで楽しく参加できるマラソンイベント開催 |
東京駅の周辺ランステ
MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
皇居ランが人気の大きな理由の一つが、皇居までのアクセスが良いランナーズサポート施設が多い事。中でも東京駅直結で交通アクセスも抜群の人気のランナーズステーションがMARUNOUCHI Bike&Runです。駐輪場やレンタサイクルがあるのも特徴です。
| 施設名 | MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン） |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0005 東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階 |
| アクセス | JR中央線 東京駅から徒歩1分 東京メトロ丸の内線 東京駅から徒歩1分 東京メトロ千代田線 二重橋前駅から徒歩2分 都営三田線 大手町駅から徒歩1分 |
| 利用料金 | ＜一般＞ ・シャワー 1,500円 (時間制限有 1時間制 再入場不可) ・更衣室・シャワールーム利用 レンタルタオル2点付 ・スーツケースの無料預かり可 ・ロッカー貸出無 荷物お預かり 800円 / 日 ロッカー 500円 / 日 ※以下初回利用時のみ、メンバーズカードの発行（会員登録 1,000円）が必要 ■ 更衣ロッカー・シャワー利用 900円/1回 ■ Bike&Runサービス ■定額料金 ・Morning 会員: 3,020円 / 月 ・Rental Free 会員: 3,020円 / 月 ・Running Monthly 会員 (施設利用無制限) ・Bike 共有ラック会員（下段）: 22,000円 / 月 |
| 基本料金 | 900円〜 |
| ロッカーの数 | 男88台・女64台 契約シューズロッカー168個 施設内駐輪スペース35台 |
| シャワーの数 | 男5基・女5基 |
| 営業時間 | 平日 6:30〜22:00 土日祝 6:30〜19:00 ※2026年7月時点 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6269-9806 |
| パウダールーム | あり |
| レンタル | Tシャツ200円 ハーフパンツ200円 トレーニングスパッツ 200円 スポーツタオル 100円 バスタオル 200円 ランニングシューズ 200円 手ぶRunプラン 1,500円 (レンタル3点以上) |
| URL | http://www.bike-run.jp/ |
| 備考 | ・現金のほか、主要クレジットカード決済、交通系電子マネー他「iD」「QUICPay」の決済対応 ・シャンプー・トリートメント・ボディソープ・フェイスウォッシュ・クレンジング (女性用) ・パウダールーム: ハリウッドミラー完備 ・フリースペース: ストレッチやマットを完備 ・トレーニングスペース” パワーラック、ランニングマシンエアロバイク ・ピットスペース” 工具設置でメンテナンス可 |
ランニングステーションとは？
ランステとは「ランニングステーション」の略で、更衣室・ロッカー・シャワーを備えたランニングの拠点施設です。
利用の流れや料金相場、荷物・着替えのコツは皇居ランの着替え・荷物ガイドで詳しく解説しています。
大手町・丸の内・東京駅エリア周辺のランステまとめ
いかがでしたでしょうか。
この記事では、皇居周辺4エリアの1つ「大手町・丸の内・東京駅」周辺のランステをご紹介しました。
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