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はじめての方が知っておきたい皇居ランのルールやマナー

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皇居ランのコースはあくまで歩道であって、ランニング専用のコースではありません

土日は特に観光客の方も多く、ランナーと歩行者のトラブルが急増しています。

そんなトラブルを避けるために、皇居ランにはルールとマナーがあります。

せっかくランニングを始めても怪我をしてしまったり、させてしまっては元も子もないです。

人に迷惑をかけずに誰もが心地よいランニングを楽しむために、しっかりルールとマナーを守りましょう。

はじめての方に絶対覚えていただきたいルールを最初にお伝えします!

皇居ランは「周回は反時計周り」だということです。

知っていないと守れないルールなので初心者の方は特に注意して下さい。

また、コロナ禍におけるランニングマナーが千代田区から発表されているので合わせてご確認の上、皇居ランニングをお楽しみください。

みんなで守ろう「皇居周辺歩道利用マナー9カ条」

皇居ランには「皇居周辺地域委員会」によって策定された「皇居周辺歩道利用マナー9カ条」というマナーがあります。

ランナーにとってはごくごく当たり前のことが多く列挙されていますが、意識しないと破ってしまいがちなものも

一度はしっかり読んで心がけましょう。

  1. 歩道は歩行者優先
  2. 歩道をふさがない
  3. 狭いところは一列に
  4. 周回は反時計回り
  5. タイムよりゆとり
  6. ながら通行は控える
  7. 自転車はすぐ止まれるスピードで
  8. ゴミは必ず持ち帰る
  9. 思いやりの心で

千代田区ホームページ – 平成25年6月6日 皇居周辺地域委員会で「基本方針」策定~歩道利用者のマナーや地域ルールを策定~より

1. 歩道は歩行者優先

歩道はあくまで歩行者優先です

歩行者に接触するのはもちろん、歩行者の気分を害さないランニングを心がけましょう

2. 歩道をふさがない

イベントや練習会、サークルなどのランニングでは意識しないとグループで走ってしまいがちです。

歩道をふさがないように意識しましょう。

3. 狭いところは一列に

皇居ランニングのコースは、ところどころ狭い道のりがあります。

特に竹橋から千鳥ヶ淵公園への登り坂が非常に狭いです。

狭い場所では必ず一列で走ることを徹底し、無理な追い越しは危険なので控えましょう。

4. 周回は反時計回り

競技場のトラックで逆走すると非常に危険なのと同じで、皇居ランでも反時計回りで周回するルールがあります。

反時計回りの周回を守って、歩行者をよけて通行しましょう。

5. タイムよりゆとり

歩道では、他の利用者や歩行者との接触や衝突の危険性があります

混雑しているときなど、状況に応じてスピードを緩める余裕を持ちましょう。

タイムにこだわらず、ゆとりあるスピードを心がけましょう。

6. ながら通行は控える

音楽プレイヤーやスマートフォンの「ながら通行」は非常に危険です。

歩行者や他のランナーとの接触や衝突の危険性が高まります。

周囲の安全を確認できるように「ながら通行」は控えましょう。

7. 自転車はすぐに止まれるスピードで

自転車の利用は原則車道の通行をしましょう。

歩道を利用する際は、すぐに止まれるスピードを徹底しましょう。

8. ゴミは持ち帰る

言うまでもない当たり前のルールですが、意識しないとうっかり忘れてしまう場合もあるでしょう。

ランニング終了後、必ず確認してみんなが心地よい環境を目指しましょう。

9. 思いやりの心で

皇居周辺はランニングスポットだけでなく、日本を代表する観光スポットでもあります。

多くの人が集まる場所なので、誰もが気持ちよく楽しめるよう、思いやりの心を大切にしましょう。

コロナ禍におけるランニングマナー

「やめよう、三走 めざそう、やさし走」というスローガンが千代田区から発表されています。

「密閉」ではない皇居周辺ですが、「密集」「密接」下で呼気による飛沫の影響が懸念されます。

  1. 集団で走ることはやめ、十分な間隔をとりましょう
  2. 会話をしながら走ることはやめましょう
  3. 歩行者に気を配り、すれ違う際は十分に距離をとりましょう

また、周囲と十分な距離が取れない場合は、マスクやバフ等の着用をお願いします。

とのことです。

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詳細は下記リンクをご確認ください。

コロナ禍におけるランニングマナー

マナーを守って未来のランニング環境づくりを

皇居外周コースは観光庁が定める「走って気持ちがいい」道の第一号に認定されています。

しかし、マナーを守れないランナーが増えてしまうと、皇居外周のランニングが禁止になってしまう可能性もあります。

みんなでルールを守って、ランナーの方にとっても、歩行者の方にとっても、誰もが心地よい皇居を目指しましょう。

この記事を書いた人

皇居ランスタイル編集部
皇居ランニングを楽しむためのコンテンツをお届けするメディア「皇居ランスタイル」の編集部です。 ランナーの聖地、皇居周辺をゆったり走りながら心地良いランニングを満喫しませんか? はじめての皇居ランガイドから、イベント・マラソン大会・練習会情報、おすすめのランステ情報をお届けします。
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