皇居ランスタイルは走る楽しさをお届けします
はじめての皇居ランニングガイド
皇居ランニングはどんなコース？
皇居ランニングのコースは1周約5kmの周回コースで、程よい高低差がありはじめての方でも気軽にチャレンジできます。スタート地点は特に決まっていませんが、反時計回りで走ることがルールです。信号待ちがないことが最大の魅力で、1周約5kmのコースをノンストップでランニング♪
皇居ランを始めるにはなにが必要？
皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズは専用のものを購入するのがおすすめ♪
着替えや荷物はどうすれば？
皇居周辺には、「ランニングステーション」、「ランナーズステーション」通称「ランステ」と呼ばれるランナーサポート施設が充実しています。ロッカーやシャワー完備のランステが多く、女性に嬉しいパウダールーム設置されている施設もあります。 着替えや荷物はランステを利用するのがおすすめです♪
皇居を走るときの注意点は？
- 1. 歩道は歩行者優先
- 2. 歩道をふさがない
- 3. 狭いところは一列で
- 4. 周回は反時計回り
- 5. タイムよりゆとり
- 6. ながら通行は控える
- 7. 自転車はすぐ止まれるスピードで
- 8. ゴミは必ず持ち帰る
- 9. 思いやりの心で
皇居ランのイベントに参加！
多くのランナーが集まる皇居では、ランニング初心者の方でも気軽に参加できる練習会・イベント・マラソン大会が毎日開催されています。 ランニングをはじめたいと思っても、なかなか踏ん切りがつかないですよね。そんな方は、初心者大歓迎のイベントにまずは参加してみるのはいかがでしょうか？
皇居周辺には観光名所がいっぱい！
皇居ランはトレーニングに最適な場所と思われがちですが、江戸東京の観光名所を眺めながら楽しくランニングできるという魅力もあります。 皇居外周コースを少し外れながら、色々な観光名所をめぐりながら一日を過ごすのもいいですね。デスクワークでもやもやストレスが溜まっているあなた皇居で観光ランニング始めてみませんか？
皇居ランのQ＆A集
ランナーの聖地とも言われる皇居でランニングしてみたいと思っても、なにも情報がないままいきなり走るのは少し不安ではないでしょうか？皇居を初めて走る方、ランニング初心者の方に向けて、皇居ランニングの疑問にQ＆A形式でお答えします！
Q. 皇居ランニングとは？
皇居ランニングとは、ランナーの聖地とも言われる皇居の外周を走ることで、皇居ランとも呼ばれます。
Q. 皇居ランはなぜ人気？
皇居ランが人気である一番の理由は、走りやすい環境が整っているからです。赤信号がないためノンストップで走ることができ、一周が約５キロと距離もちょうどいいです。そして、ランニングステーション、ランナーズステーション、通称ランステと呼ばれるランナー向けの施設がたくさんあるのも嬉しいポイント。東京の中心に位置しているためアクセスが良いのも人気の理由の一つかもしれません。
Q. 皇居ランニングってどんなコース？一周は何キロ？
皇居ランニングのコースは、一周約５キロの周回コースです。2011年に「走って気持ちがいい」道の第1号として観光庁に認定されています。
Q. 皇居ランしている間、荷物はどうすればいいの？
ランステを利用するのが一番便利です。貴重品が特になければ、スタート地点においている人もちらほらいらっしゃいます。最近は外国人観光客の方も増えていて、不特定多数の人が集まる場所ではあるのでご注意を。
皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランステが充実Q. ランステとは？
ランステとは、ランニングステーション、ランナーズステーションの略で、ランナー向けのサポート施設です。シャワーやロッカーを完備しており、ウェアやシューズなどのレンタルも充実しています。
皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランステが充実Q. 皇居周辺のトイレは？
皇居周辺には、1〜2kmに１つトイレがあるので安心して走ることができます。
Q. 皇居ランに必要なものは？
皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズは専用のものを購入するのがおすすめです。
皇居ランニングをはじめるのに必要な持ち物
