皇居ランニングのコースにある水飲み場・トイレ・休憩スポット

皇居でランニングするときに知っておくと役立つ、水飲み場・トイレ・休憩スポットをまとめました。皇居外周コースは適度な間隔で、各スポットがあるので便利です。

皇居ランニングのコースにある水飲み場

ランニングをするときに決して忘れてはいけないのが水分補給。夏の暑い時期には特に注意が必要です。

ランニングに夢中になるとついつい忘れがちになってしまいますが、パフォーマンスを良くするためにもこまめな水分補給を心がけましょう。

ランニングをするときの水分補給のポイントは３つあります。

1. ランニング前からしっかりと水分補給を
2. ランニング中の水分補給はこまめに分ける
3. ランニング後も忘れず水分補給を

ランニング中はこまめに少しずつ水分補給を行い、走る前、走った後も忘れずに水分補給をするのがポイントです。

皇居のランニングコースには適度な間隔で水飲み場スポットがあるので、こまめな水分補給にぴったりです。

皇居で走る前に水道の場所をチェックして、こまめな水分補給を心がけましょう。

桜田門前広場の水飲み場

皇居ランのスタート地点としておなじみの桜田門前広場の時計台近くに水飲み場があります。

ただし、噴水のように水が出てくる立形の水飲み場は現在使用できないです。蛇口からは水がちゃんと出ます。

和気清麻呂広場の水飲み場

和気清麻呂広場にも水飲み場があります。ただし工事などで一時的に使えないことがあるため、現地の掲示も確認してください。

千鳥ヶ淵公園の水飲み場

千鳥ヶ淵公園には３箇所、水飲み場があります。ベンチもたくさんあるので、ランナーにおすすめな休憩スポットになっています。

皇居ランニングのコースにあるトイレ

皇居周辺は観光スポットであるためトイレが充実しています。

水飲み場と同じくコース上に適度な間隔でトイレもあるので、安心してランニングすることができます。

また、トイレで着替えることもできるので、皇居ランニングのスタート地点として利用する方も多いです。

桜田門前広場のトイレ

スタート地点として一番人気の桜田門前広場にあるトイレです。広場にあるためアクセスしやすく、着替えに利用する方も多くいます。

日比谷公園よりの皇居外苑のトイレ

桜田門前広場のトイレが混雑しているときや使えないときに、近くにあるのが日比谷公園よりの皇居外苑のトイレです。桜田門前広場から歩いて490mほどの場所にあります。

上のトイレからさらに100mほど先に進むと、もうひとつトイレがあります。上のトイレよりこちらのトイレのほうがキレイです。

二重橋前・皇居外苑のトイレ

コースから少し外れてしまうのですが、内堀通りを横断した先にトイレがあります。

巽櫓が見える交番左手のトイレ

桜田門前広場から出発して最初に見える交番の手前を左にちょっと進んだところにトイレがあります。

竹橋駅手前のトイレ

竹橋をわたる手前の竹橋駅出口の手前にトイレがあります。トイレの手前が休憩スポットになっていて、ベンチがたくさんあります。夏は木々によって日陰ができるので、休憩にはもってこいの場所です。竹橋駅直結で、トイレが合って、休憩スポットがあるので、スタート地点としても人気な場所になっています。

千鳥ヶ淵公園のトイレ

桜田門からスタートする場合、千鳥ヶ淵公園が最後のトイレになります。コースから見えるのでわかりやすい場所にあります。千鳥ヶ淵公園には水道も３箇所あり、ベンチもたくさんあるので、休憩スポットとしてもおすすめです。

皇居ランニングのコースにある休憩スポット

皇居外周コースには休憩スポットもたくさんあります。トイレや水飲み場と一緒にある場所が特におすすめです。ベンチがあってストレッチやクールダウンにもおすすめな場所をご紹介します。スタート地点としての利用にもピッタリです。

桜田門前広場の休憩スポット

皇居ランニングのスタート地点としても人気がある桜田門前広場には、トイレ、水飲み場、ベンチが揃っています。車や自転車も通らない広場になっているため、ストレッチやクールダウンにもぴったりです。

土日は皇居ランのイベントのスタート地点になっている場合が多いため、ちょっぴり混み合っている時間帯もあります。

竹橋駅付近の休憩スポット

竹橋駅の近くには小さい広場があり、トイレとベンチがあります。竹橋駅に近いため、ここをスタート地点としての利用もおすすめです。

千鳥ヶ淵公園の休憩スポット

桜田門前広場からスタートする場合、ちょうど3.5km地点を過ぎたあたりが千鳥ヶ淵公園です。皇居外周コースにある公園で一番広く、トイレ、ベンチ、水飲み場が揃っています。

まとめ：走る前にスポットの位置をチェック

皇居外周コースには、適度な間隔で水飲み場・トイレ・休憩スポットが揃っています。

• 水飲み場：桜田門前広場／和気清麻呂広場／千鳥ヶ淵公園
• トイレ：桜田門前広場／日比谷公園より皇居外苑／二重橋前・皇居外苑／巽櫓の見える交番左手／竹橋駅手前／千鳥ヶ淵公園
• 休憩スポット：桜田門前広場／竹橋駅付近／千鳥ヶ淵公園

給水とトイレの位置を頭に入れておけば、はじめての方でも安心して皇居ランを楽しめます。コースの全体像は皇居ランのコース完全ガイド、着替えやシャワーを使いたいときはおすすめランステの比較もあわせてどうぞ。

※ 各設備は工事やメンテナンスで一時的に使えないことがあります。最新の状況は現地の掲示をご確認ください。