【2023年】皇居ランにおすすめなランステはどれ?エリアごとに厳選!

皇居周辺にはたくさんのランナーズステーションがあり、どのランステを選べば良いか迷ってしまいます!
皇居周辺を3つのエリアに分割し、エリアごとに厳選したおすすめランステをご紹介します。

ジャンプできる目次
皇居周辺のおすすめランステ3選!
皇居でのランニングには、ランニングステーション/ランナーズステーション、通称ランステの利用が便利です。
ランステがどのような施設かわからない方は、「皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランステが充実」をご参考ください。
ランステ選びの一番のポイントは、アクセスの良さです。仕事終わりであれば帰り途中の駅だと寄りやすいですし、休日であっても、なるべく定期券内のほうが嬉しいです。
一番通いやすい駅を拠点に、ぴったりなランステが見つかるまで一軒一軒巡ってもいいのですが、おすすめのランステをささっと知れたら便利でしょう。
皇居周辺を以下の3つのエリアに分割して、エリアごとにおすすめなランステをご紹介します!
- 半蔵門・永田町エリア
- 竹橋・神田エリア
- 日比谷・桜田門エリア
半蔵門・永田町エリアのおすすめランステ

皇居の西側、半蔵門・永田町エリアも、ランステがたくさんある激戦区です。半蔵門・永田町エリアにはたくさんいいランステがあるのですが、中でも特におすすめなのが「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)永田町店 ~ランニング&カフェ~」です。
Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)永田町店 ~ランニング&カフェ~ は、都心の永田町駅より徒歩1分のランニングステーションです。
ランニングステーション機能に加え、店内にカフェスペースが併設されています。
ランナーたちが集い、繋がることができる場(=コミュニティ)となっており、運動後のケアを目的に、管理栄養士が監修した食事を取ることもできます。
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竹橋・神田エリアでおすすめのランステ

竹橋・神田エリアは、皇居ランの人気スタート地点である竹橋駅付近のエリアです。九段下や神保町からやってくるランナーさんもいらっしゃいます。竹橋・神田エリアでおすすめのランステが、Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店です。
竹橋駅に直結しているランステで、皇居の真正面に位置しています。全面ガラス張りのカウンター席から、「平川門」景色を眺めることができます。女性のシャワースペースには個室の着替えスペースがあったり、パウダールームも設置されていて女性の方に特におすすめしたい施設です!
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日比谷・桜田門エリアのおすすめランステ
「日比谷・桜田門エリア」は東京のオフィス街に一番近いエリアです。丸の内のオフィス街に近いので、仕事終わりのランナーさんで賑わっています。そんな、「日比谷・桜田門エリア」でおすすめのランステが、Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neoです。
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル)は、皇居周辺で最大級のランナーズステーションで神田店・Neo店・Otemachi One店の3店舗あります。Neo店は東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅から1分とアクセス抜群です。
またレンタル用品もとても充実していて、中でも手ぶらセット(バスタオル・シューズ・Tシャツ・ハーフパンツ)は650円でレンタルできます。
手ぶらで立ち寄ってランニングできるので、荷物を持ちたくないオフィスワーカーの方にもおすすめです!
→ Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neoの詳細はこちら
皇居周辺のランニングステーション一覧
ここまでは皇居周辺を3つのエリアに分割して、それぞれのエリアでおすすめのランステを1箇所ずつご紹介してきました。各エリアでおすすめをご紹介しましたが、他にもいいランステがたくさんあります。
「もうちょっと他のランステも比較したい」と思う方のために、エリアごとにランステ情報をまとめました。お気に入りのランステが見つかるまでは、ビジターで色々なランステを巡るのもいいかもしれません。
半蔵門・永田町エリアのランステ
Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ~ランニング&カフェ~

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施設名 | Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ~ランニング&カフェ~ |
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住所 | 〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16−1 森タワー 1F |
アクセス | 地下鉄有楽町線・半蔵門線・南北線 永田町駅 4番出口から徒歩約1分 地下鉄銀座線・丸ノ内線 赤坂見附駅 7番出口から徒歩約6分 |
利用料金 | ■ 1回利用 通常利用: 800円/回 シャワー利用のみ: 600円/回 ■ 月額使い放題料金 |
営業時間 |
■ ランニングステーション 平日: 7:00〜22:00(最終受付21:00) 土日祝日: 7:00〜20:00(最終受付19:00) ■ カフェ |
定休日 | なし(年末年始除く) |
電話番号 | 03-6261-6106 |
レンタル | バスタオル: 300円/1回 Tシャツ: 200円/1回 パンツ: 200円/1回 スポーツタイツ: 200円/1回 ウインドブレーカー: 200円/1回 シューズ: 100円/1回 雨の日シューズ: 800円/1回 |
パウダールーム | あり |
URL | https://reraku-pro.jp/ |
備考 | ※ 完全キャッシュレス決済なのでご注意ください |
JOGLIS(ジョグリス)
施設名 | JOGLIS(ジョグリス) |
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住所 | 〒102-8080 東京都千代田区麹町 1-7 FM センター地下 1F |
アクセス | 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 1・2 番出口から徒歩3分 東京メトロ有楽町線 麹町駅 1番出口から徒歩6分 |
利用料金 | シャワー・ロッカー 750円/1回 シャワー・ロッカー使い放題 2,056円/月 シューズロッカー 514円/月 レンタルタオル 1,080円/月 |
ロッカーの数 | 男90台・女90台 |
シャワーの数 | 男6基・女7基 |
営業時間 | 平日 7:00-22:30 土 7:00-19:00 日・祝 7:00-18:00 ※最終入店時間は閉店の1時間前 |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3221-6100 |
レンタル | シューズ 100円 バスタオル 300円 Tシャツ + パンツ 400円 Tシャツ + パンツ + タイツ 500円 Tシャツ + パンツ + タイツ + ジャケット 500円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
adidas RUNBASE TOKYO(アディダスランベーストウキョウ)
※ 2020年9月27日(日)に閉店になったのでご注意ください。
→ 現在は「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)永田町店 ~ランニング&カフェ~」として運営されています。
施設名 | adidas RUNBASE TOKYO(アディダスランベーストウキョウ) |
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住所 | 東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F |
アクセス | 地下鉄有楽町線・半蔵門線・南北線 永田町駅 4番出口から徒歩約1分 地下鉄銀座線・丸ノ内線 赤坂見附駅 7番出口から徒歩約6分 |
利用料金 | ロッカー、シャワー利用 800円/1回 マイロッカー会員 4,500円/月 シューズロッカー会員 1,500円/月 回数券 10枚 5,500円 回数券 50枚 24,750円 回数券 100枚 44,000円 |
ロッカーの数 | 男82台・女82台 |
シャワーの数 | 男8基・女8基 |
営業時間 | 平日7:00~22:30 (最終受付時間 21:30) 土日祝7:00~20:00 (最終受付時間 19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3261-9980 |
レンタル | シューズ 100円 タオル(小) 100円 タオル(中) 200円 ウェア(一式) 500円 ジャケット 300円 Tシャツ 300円 パンツ 300円 ウォッチ 100円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
塩湯(シオユ)
施設名 | 塩湯(シオユ) |
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住所 | 東京都新宿区三栄町1-1 塩湯アパート |
アクセス | 中央線 四ツ谷駅から徒歩5分 |
利用料金 | 460円/1回 |
ロッカーの数 | |
シャワーの数 | |
営業時間 | 15:00〜23:00 |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3351-9179 |
レンタル | |
パウダールーム | |
URL | |
備考 |
Bain Douche (バン・ドゥーシュ)
※ 2020年に閉店になったのでご注意ください。
銭湯なのですが、ランニングステーションとしての利用も可能で、ロッカーに荷物を預けたまま走ることができます。走り終わった後は、銭湯に入ってリラックス♪お風呂にはジャグジーがついていて、疲れたカラダを癒すことができます。
施設名 | Bain Douche (バン・ドゥーシュ) |
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住所 | 東京都 千代田区 麹町1-5-4 |
アクセス | 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅から徒歩2分 東京メトロ有楽町線 麹町駅から徒歩5分 |
利用料金 | 460円/1回 |
ロッカーの数 | |
シャワーの数 | |
営業時間 | 平日 15:00~24:00 土 12:30~23:00 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | 03-3263-4944 |
レンタル | タオル200円 |
パウダールーム | |
備考 | ドライヤー・シャンプー・リンスを完備 |
竹橋・神田エリアのランステ
Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ) ランニング 竹橋皇居前店

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施設名 | Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店 |
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住所 | 〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1丁目1-1 パレスサイドビル 1F |
アクセス | ・東京メトロ東西線「竹橋駅」直結 ・東京メトロ半蔵門線「神保町駅」より徒歩8分(A8出口より徒歩3分) ・東京メトロ千代田線「大手町駅」より徒歩10分 |
利用料金 | ■ 1回利用 通常利用: 800円/回 シャワー利用のみ: 600円/回 ■ 月額使い放題料金 |
契約シューズロッカーの数 | 男197個 / 女153個 |
更衣ロッカーの数 | 男80個 / 女62個 |
シャワーの数 | 男7基・女8基 |
営業時間 |
■ ランステーション 平日: 7:00〜22:00(最終受付21:00) 土日祝日: 7:00〜20:00(最終受付19:00) ■ リラクゼーション |
定休日 |
なし(年末年始除く) ※パレスサイドビルの定休日でも営業 |
電話番号 | 03-3214-2777 |
レンタル | バスタオル: 300円/1回 Tシャツ(長袖 or 半袖): 200円/1回 パンツ(ロング・ハーフ): 200円/1回 スポーツタイツ: 200円/1回 ウインドブレーカー: 200円/1回 シューズ: 100円/1回 雨の日シューズ: 800円/1回 |
パウダールーム | あり |
URL | https://reraku-pro.jp/ |
備考 |
RDC BASE 神田小川町店

施設名 | RDC BASE 神田小川町店 |
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住所 | 〒101-0052 東京都千代田区神田小川町2丁目4−6 OUTDOOR PLAZA 5F |
アクセス | ・都営新宿線「小川町駅」より徒歩1分 ・東京メトロ丸の内線「淡路町駅」より徒歩4分 ・東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」より徒歩6分 |
利用料金 | ■ 都度利用: 660円 ■ 各種(タオル・ウェア)レンタル: 110円〜 ■ ランニングイベント: 1,100円〜(ランステ利用料込) ※ いずれも税込価格 |
営業時間 |
■ 月〜金 6:30-21:30 ■ 土日祝 7:30-19:00 |
定休日 | 不定期 |
電話番号 | 03-6431-0580 |
レンタル | レンタルタオル: 110円 レンタルウェア: 110円〜 |
ロッカーの数 | 男子ロッカー:30個 女子ロッカー:24個 |
シャワーの数 | 男女シャワー: それぞれ3基ずつ |
URL | https://base.rdc-run.com/ |
備考 |
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) 神田店
施設名 | Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) 神田店 |
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住所 | 〒101-0047 東京都 千代田区 内神田1-8-1 三井ビル1F |
アクセス | 東京メトロ東西線 大手町駅から徒歩6分 JR 神田駅 西口から徒歩5分 |
利用料金 | シャワー・ロッカー 500円/1回 回数券 10枚 4,800円(1枚当たり480円) 有効期限 3カ月 回数券 30枚 13,500円(1枚当たり450円) 有効期限 6カ月 回数券 50枚 21,000円(1枚当たり420円) 有効期限 6カ月 回数券 100枚 40,000円(1枚当たり400円) 有効期限 6カ月 マイシューズロッカー(月極め) 1ヶ月1500円 |
ロッカーの数 | 男102台・女108台 |
シャワーの数 | 男8基・女8基 |
営業時間 | 平日6:30-23:00(最終受付22:00) 土日祝 6:30-20:00(最終受付19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-6273-7221 |
レンタル | レンタルシューズ 110円 レンタルタオル 110円 レンタルTシャツ 220円 レンタル短パン 220円 ウインドブレーカー 220円 ※何か借りられた場合はシューズは無料 ※数・サイズには限りあり |
パウダールーム | あり |
備考 |
10 OVER 9 RUN CUBE(テンオーバーナイン ランキューブ) 錦町
施設名 | 10 OVER 9 RUN CUBE(テンオーバーナイン ランキューブ) 錦町 |
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住所 | 〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-21 |
アクセス | 東京メトロ東西線 竹橋駅 3b出口より徒歩3分 東京メトロ東西線 大手町駅 C2b出口より徒歩7分 |
利用料金 | ロッカーサイズ(中) 700円/1回 ロッカーサイズ(大) 800円/1回 マイシューズロッカー 1,900円/月 シャワー&ロッカー使い放題定期プラン 2,900円/月 シャワー&ロッカー使いたい放題プラン+マイシューズロッカー 4,500円/月 |
ロッカーの数 | 男66台・女58台 |
シャワーの数 | 男4基・女5基 |
営業時間 | 平日 7:00 – 22:00(最終入館21:00) 土日祝 8:00~20:00(最終入館19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3233-6555 |
レンタル | バスタオル 100円 スポーツタオル 50円 Tシャツ 200円 ショートパンツ 200円 スパイダーハーフ 200円 スパイダーカーフ 100円 ランニングシューズ 200円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
Run Pit by au Smart Sports(ランピット)
※ 2020年10月31日に閉店になったのでご注意ください。
→ 現在は「Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店」として運営されています。
施設名 | Run Pit by au Smart Sports(ランピット) |
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住所 | 東京都千代田区一ツ橋1丁目1−1 パレスサイドビル1F |
アクセス | 東京メトロ東西線 竹橋駅より徒歩1分 東京メトロ半蔵門線・都営新宿線・都営三田線 神保町駅 A8出口より徒歩5分 |
利用料金 | 通常利用 900円/1回 シャワープラン 600円/1回 使い放題プラン(シューズロッカー付) 5,000円/月 使い放題プラン(シューズロッカー無) 3,600円/月 Day Time/Weekend Ticket 施設利用10回分 5,000円 シューズロッカー 2,200円/月 |
ロッカーの数 | 男64台・女62台 |
シャワーの数 | 男7基・女8基 |
営業時間 | 平日 7:00~22:00 土日祝 8:00~18:00(7月~9月の土日祝は8:00~19:30) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3286-8921 |
レンタル | パスタオル 300円 ランニングウェア 上下セット(Tシャツ・パンツ(短/長)) 400円 キャップ 300円 ランニングシューズ 100円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
SAKURA Café 神保町 (サクラカフェ)
稲荷湯
施設名 | 稲荷湯 |
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住所 | 東京都千代田区内神田1-7-3 |
アクセス | 東京メトロ半蔵門線 大手町駅から徒歩5分 JR山手線 神田駅から徒歩6分 |
利用料金 | 460円/1回 |
ロッカーの数 | |
シャワーの数 | |
営業時間 | 平日・土 14:50〜24:00 祝日 14:50〜22:30 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | 03-3294-0670 |
レンタル | シャンプー、石けん、タオルセット:130円 |
パウダールーム | |
備考 |
神田アクアハウス江戸遊
※ 2018年9月30日に閉店になったのでご注意ください。
施設名 | 神田アクアハウス江戸遊 |
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住所 | 東京都 千代田区 神田淡路町2-9-9 |
アクセス | JR中央・総武線 御茶ノ水駅から徒歩5分 東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅から徒歩5分 都営新宿線 小川町駅から徒歩5分 |
利用料金 | 460円/1回 |
ロッカーの数 | |
シャワーの数 | |
営業時間 | 11:00~翌朝8:00(最終入館受付7:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3258-2611 |
レンタル | シャンプー・リンス、館内着・タオルセット各210円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
日比谷・桜田門エリアのランステ
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) 日比谷店
施設名 | Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) 日比谷店 |
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住所 | 〒106-0006 東京都 千代田区 有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F |
アクセス | 東京メトロ日比谷線 日比谷駅 A5出口から徒歩1分 東京メトロ千代田線 日比谷駅 A5出口から徒歩1分 東京メトロ有楽町線 有楽町駅から徒歩3分 東京メトロ銀座線 銀座駅から徒歩5分 東京メトロ丸の内線 銀座駅から徒歩3分 JR山手線 有楽町駅から徒歩3分 JR京浜東北線 有楽町駅から徒歩3分 |
利用料金 | シャワー・ロッカー 500円/1回 回数券 10枚 4,800円(1枚当たり480円) 有効期限 3カ月 回数券 30枚 13,500円(1枚当たり450円) 有効期限 6カ月 回数券 50枚 21,000円(1枚当たり420円) 有効期限 6カ月 回数券 100枚 40,000円(1枚当たり400円) 有効期限 6カ月 マイシューズロッカー(月極め) 1ヶ月1500円 |
ロッカーの数 | 男72台 ・女66台 荷物預かりロッカー数 116台 |
シャワーの数 | 男10基・女8基 |
営業時間 | 平日7:00-23:00(最終受付22:00) 土日祝 7:00-20:00(最終受付19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-6206-1391 |
レンタル | レンタルシューズ 110円 レンタルタオル 110円 レンタルTシャツ 220円 レンタル短パン 220円 ウインドブレーカー 220円 ※何か借りられた場合はシューズは無料 ※数・サイズには限りあり |
パウダールーム | あり |
備考 |
MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内バイク&ラン)
施設名 | MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内バイク&ラン) |
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住所 | 東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階 |
アクセス | JR中央線 東京駅から徒歩1分 東京メトロ丸の内線 東京駅から徒歩1分 東京メトロ千代田線 二重橋前駅から徒歩2分 都営三田線 大手町駅から徒歩1分 |
利用料金 | 更衣ロッカー・シャワー利用 900円/1回 回数券 10枚 8,000円 回数券 5枚 4,200円 |
ロッカーの数 | 男88台・女66台 |
シャワーの数 | 男5基・女5基 |
営業時間 | 平日 6:30~23:00(最終入館22:00) 土日祝 6:30~20:00(最終入館19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-6269-9806 |
レンタル | Tシャツ 200円 ハーフパンツ 200円 トレーニングスパッツ 200円 ランニングシューズ 200円 スポーツタオル 100円 バスタオル 200円 |
パウダールーム | あり |
備考 |
BEAMS & WINDS STATION(ビームス&ウィンズ ステーション)
施設名 | BEAMS & WINDS STATION(ビームス&ウィンズ ステーション) |
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住所 | 東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビルB2F |
アクセス | JR山手線 有楽町駅から徒歩1分 東京メトロ有楽町線 有楽町駅から徒歩1分 都営三田線 日比谷駅から徒歩3分 |
利用料金 | ランニング会員 5,000円/月 ビジター 556円/1回 回数券 11枚 5,556円 |
ロッカーの数 | |
シャワーの数 | |
営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝日 10:00~21:00 |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-3214-0800 |
レンタル | |
パウダールーム | |
備考 |
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neo
施設名 | Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neo |
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住所 | 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号 |
アクセス | 地下鉄 日比谷駅から直結 JR 有楽町駅から徒歩約5分 |
利用料金 | シャワー・ロッカー 700円/1回 回数券 10枚 6,800円(1枚当たり680円) 回数券 30枚 19,500円(1枚当たり650円) 回数券 50枚 31,000円(1枚当たり620円) 回数券 100枚 60,000円(1枚当たり600円) マイシューズロッカー(月極め) 1ヶ月1,800円 |
ロッカーの数 | 男68台・女62台 |
シャワーの数 | 男10基・女8基 |
営業時間 | 平日7:00〜23:00(最終受付22:00) 土日祝 7:00〜20:00(最終受付19:00) |
定休日 | なし |
電話番号 | 03-6205-4858 |
レンタル | レンタルシューズ 110円 バスタオル 110円 レンタルTシャツ 250円 レンタル短パン 250円 ウインドブレーカー 250円 ※何か借りられた場合はシューズは無料 ※数・サイズには限りあり |
パウダールーム | あり |
備考 |
HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
施設名 | HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) |
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住所 | 東京都千代田区日比谷公園1-2 HIBIYA RIDE(日比谷門入り口) |
アクセス | 東京メトロ千代田線 日比谷駅から徒歩1分 東京メトロ日比谷線 日比谷駅から徒歩1分 東京メトロ千代田線 霞ケ関駅から徒歩5分 都営三田線 日比谷駅から徒歩1分 東京メトロ日比谷線 霞ケ関駅から徒歩5分 |
利用料金 | シャワー・更衣室 700円 シューズ会員 契約ロッカー小、シャワー、更衣室、タオル3,800円/月 |
ロッカーの数 | 男60台・女性60台 |
シャワーの数 | 男5基・女7基 |
営業時間 | 平日 6:30〜23:00 土曜日 8:00〜20:00 日曜・祝日 8:00〜18:00 |
定休日 | 年末年始 |
電話番号 | 03-3591-1462 |
レンタル | |
パウダールーム | なし |
備考 |
皇居周辺のおすすめランステまとめ
皇居周辺を3つのエリアに分割し、エリアごとに厳選したおすすめランステをご紹介しました。
- 半蔵門・永田町エリアのおすすめランステは「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)永田町店 ~ランニング&カフェ~」
- 竹橋・神田エリアのおすすめランステは「Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店」
- 日比谷・桜田門エリアのおすすめランステは「Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neo」
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