小学校の運動会では体力テストなどで計測した50メートル走の記録でリレーの選手が決まったりすることも多いでしょう。 小学生がどれくらいのスピードで走れるのか、自分の記録が平均タイムと比べてどれくらい速いのか？気になるポイン…

履き心地が良く疲れにくいサンダルを探している人は、リカバリーサンダルが向いているかもしれません。 リカバリーサンダルは、名前の通り足の疲労回復を目的としているもので、クッション性の高さが特徴的です。 普段使いできるような…

機能性に優れ、夏の定番サンダルとして使っている人も多い「リカバリーサンダル」が話題になっています。 リカバリーサンダルは元々アスリート向けに作られたサンダルですが、普段使いしやすいスタイリッシュなデザインのものが次々と登…

「足の疲労回復を早める」ことを最優先に考えて開発されたリカバリーサンダル。 機能性だけでなく、そのデザイン性の高さから、普段使いしている人も多いです。 そこでこの記事では、リカバリーサンダルの基本情報や効果、おすすめの選…

オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工したシリアルです。 白米や小麦粉の代わりとして使うことができ、さまざまなレシピに応用できるメリットがあります。 オートミールを主食に取り入れてダイエットしている人も多いことから、…

栄養が豊富で、さまざまな調理に使用できるオートミール。 SNSで多くのレシピがシェアされており、「オートミールを取り入れてみたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。 しかし、初めてオートミールを食べる人の中には、「オ…

オートミールは、オーツ麦を食べやすく加工したシリアルのことです。 食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富で、健康目的、美容目的で取り入れている人が多いです。 オートミールは栄養素が豊富に含まれているため、「プロテインはどれ…

健康や美容目的で取り入れている人が多いオートミール。中には「オートミールダイエット」をしている人も多く、「オートミールで痩せるの？」と疑問に思う人も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、オートミールはダイエットにお…

2023年4月に開催される皇居ランニングのイベント・練習会・マラソン大会をご紹介します。 2023年4月のイベント・練習会・マラソン大会 2023年04月22日 練習会　皇居　70キロ　50キロ　30キロ　15キロ　キロ…