「食事・栄養」の記事一覧 4ページ目

プロテインとは、「たんぱく質」の意味を表す英語です。 日本では、たんぱく質そのものを指すのではなく、手軽にたんぱく質を摂取できる「粉末プロテイン」を指すことがほとんど。 たんぱく質は3大栄養素の1つと言われており、糖質、…

ランニング前のプロテイン摂取は、意味がないことはないですが、走った後に飲むのがより効果的です。 この記事では、なぜランニング前より走った後にプロテインを飲んだほうが効果的なのか？解説していきます。 プロテインを飲み始めよ…

「ランニング後はプロテインを飲むべき？」このように悩んでいませんか？ ランニング後は筋肉がダメージを受けている状態なので、30分以内にたんぱく質を摂取して筋肉を修復してあげる必要があります。 プロテインを飲んだだけでムキ…

SNSで話題沸騰中のSleepプロテインが気になったので飲んでみました！ プロテインというとゴリゴリに筋トレした後に飲むイメージが強いのですが、Sleepプロテインは睡眠のサポートに着目されています。 特にランナーの方に…

1食分で1日に必要な栄養素の3分の1が摂取できると話題のベースブレッド。 調理の手間が必要なく、「自炊する時間がない」「手軽に栄養素を摂取したい」という人の間で人気があります。 毎日食事メニューを考えたり、調理したりする…

ベースブレッドは、ベースフード公式サイトだけでなく、コンビニやドラッグストアなどでも購入できます。 しかし、どこで購入するかによって値段が異なるのを知っていましたか？ 値段重視で購入するなら、ベースフード公式サイトがおす…

ベースフードは、1食分で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できると話題の完全栄養食。※1 プレーンや惣菜パンではなく、甘いパンで栄養を摂取したい人は、ベースブレッド「チョコ」がおすすめです。 2022年11月にチョコレー…

1食分で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できると話題の「ベースブレッド」。※1 この記事では、ベースブレッドの「メープル」味を徹底解説していきます。 ベースブレッドの口コミでは、美味しいと人気なメープル味。 「メープル…

「ベースブレッドでダイエットしたいけど、太るってホント？」このように悩んでいませんか？ ベースブレッドは、1食分で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる完全栄養食※1。 ダイエット中の人の栄養摂取や、置き換えダイエット…

完全栄養食であるベースブレッド。※1 必要な栄養素がギュッと詰まっていて、魅力的に見える一方で、ベースブレッドに関する嘘が広まっています。 そのため、ベースブレッドにネガティブなイメージが持たれやすく、なかなか購入まで進…