初めての皇居ランニングガイド｜4ページ目

皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。 それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズはランステでレンタルするのがおすすめです！ 他のスポーツや趣味と違って必要な持ち…

皇居ランニングのコースは、一周約5kmの周回コースで、高低差が約30メートルあります。 スタート地点は特に決まっていないのでどこからスタートしてもOKですが、反時計回りで走ることがルールです。 はじめての方のランニングデ…