丹田の力の入れ方って「お腹を引っ込める」「力を抜く」とかよく聞くけど、意味分からなかったりしませんか？ これは私自身が丹田の研究を始めた当初から思っていたことであり、フルタイムで仕事ができなかった私に納得して教えてくれる…

スピリチュアルな世界で「グランディング」という言葉があります。 それはエネルギー的に大地としっかりとつながることで、 「地に足を付ける」「落ち着く」といったメンタル面で効果があるものです。 それでは実際になぜ「グランディ…

丹田が大切なことはよく分かるけど、 それでもいちいち丹田を意識して呼吸するのが面倒と感じる時ってありませんか？ 実際にリラクゼーション業のお客様にアドバイスして「寝付きがよくなった！」と喜ばれた方法があります。 その名も…

丹田は物質的には存在しない、いわゆるエネルギー的なもので１つの考え方、概念として言われているものです。 チャクラとの共通点もあり「第２チャクラ」と本質的には同じ場所・役割をしています。 その他、ツボや経絡といった概念では…

丹田はエネルギーの増幅装置であり、生命力・パワーを高めていくイメージが強いですよね。 それではチャクラというエネルギーのポイントと何がどう違うのでしょうか？ この記事ではそんな「丹田とチャクラの違い」など、 素朴な疑問に…

同じ「丹田」でも「臍下（せいか）丹田」って呼び方もあります。 そもそも「臍下丹田」の「臍下」って何なんでしょうか？ この記事では「臍下丹田」の「臍下」の意味についてご紹介したいと思います。 またせっかくですので、「臍下丹…

今回は、成城石井のりんご酢ときび糖仕立てのキャロットラペをご紹介します。 実は人参があまり好きではないので、今まで人参メインのお惣菜を買ったことがないのですが、キャロットラペなら甘めの味付けだし食べらるかな？と思い買って…

「丹田を鍛える」という表現は一般的には使われません。 丹田とは、中国の伝統医学や気功、太極拳などで重視される生命エネルギー（気）が集まる場所であり、物理的な肉体の場所を指すものではありません。 従って、丹田を鍛えるという…

成城石井のおすすめポルボローネをまとめてみました！ 成城石井の商品はAmazonで購入できます！ 成城石井の和三盆ポルボローネを食べてみた 成城石井には数種類のポルボローネが売っていますが、一番人気は和三盆味ではないでし…

今回は、成城石井のカヌレをご紹介します。 普段カヌレはあんまり買わない私ですが、成城石井の商品は小さめで食べやすそうなので購入してみました。 成城石井の商品はAmazonで購入できます！ 成城石井のカヌレを食べてみた こ…