忙しい現代人が1日に必要とされる栄養素をお手軽に摂取できると話題のベースフード。 栄養バランスを考えるのが面倒な人や、ダイエット中の人に大人気です。 ただ、これからベースフードを食べてみよう考えている人の中には、無理なく…

栄養満点な万能食材である「あおさ」を使った「あおさおにぎり」の作り方やレシピをご紹介します。 「子供に栄養価の高いおにぎりを作ってあげたい」 「定番の具材だと子供が飽きてしまったので少し変わった具材でおにぎりを作ってあげ…

忙しくてなかなか自炊できずにコンビニ弁当やファストフードでの生活が続いて、栄養が偏りがちになってしませんか？ 「最近なんだか元気が出ない、、」 「ちょっと疲れやすくなった気がする、、」 「健康診断で食習慣の改善を指摘され…

あおさは、葉緑素を持っている緑藻類に属する海藻で、色んな料理にぴったり合う栄養満点な万能食材です。 特に味噌汁の具材としての相性は抜群で、最後にぱぱっといれるだけで磯の香りで美味しさアップします。 そんなあおさのりですが…

あおさはミネラルや食物繊維などの栄養素が豊富な海藻類の1種です。 手頃な価格で購入できる食材のため、青のりの代用品としても使用されています。 あおさはミネラル補給食材として離乳食に使用できますが、使用するポイントを押さえ…

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筋トレのお供にプロテインは必須…! でもたくさんの商品があってどれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。 今回はホエイプロテインの中から女性のダイエットにおすすめの商品をピックアップしました。 プロテインの中には砂糖や人…

みなさん、プロテインシェイカーは何を使っていますか? お家トレーニングのモチベーションを上げるためにも、細かなところまでお気に入りのグッズに囲まれたいものですよね。 本日はそんなちょっとこだわりのプロテインシェイカーを集…

成城石井で夏らしい爽やかなデザートを見つけました。夏はやっぱりパイナップルが食べたくなりますよね。 今回は、成城石井のコスタリカ産パイナップルのミルクゼリーをご紹介します。 成城石井の商品はAmazonで購入できます！ …

夏はどこのお店でも冷たい麺が商品として売っていますが、私が成城石井で一番気に入っている冷たい麺類があるんですよ。 今回は、成城石井の冷製トムヤムスープのパクチーサラダヌードルをご紹介します。 成城石井の商品はAmazon…