2023年12月の皇居ランニングのイベント・練習会・マラソン大会

2023年12月に開催される皇居ランニングのイベント・練習会・マラソン大会をご紹介します。

2023年12月のイベント・練習会・マラソン大会

2023年12月02日

ピーエスエス皇居健康ラン12月2日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月03日

ピーエスエス皇居健康ラン12月3日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月09日

練習会　勝田　館山　東京　名古屋前　東京のマラソンコース体験ラン　約10　21　30　42キロ　キロ約7分　3000円

本番前に1度は走っておきましょう。同じ目的の方が多く参加する為、情報交換もできます。新宿、浅草、門前仲町、銀座など東京観光もできるので大会に出ない方にもオススメです。多くの方が1人参加で親子参加、途中合流参加大歓迎です。10キロ、半分の部、30キロの部もあります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。参加すれば必ず、発見があります。
9時 集合 都庁前都民広場(メガネかけてます。)初めてだと、わかりにくいので時間に余裕をもってお越しください。
9時5分 走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。
都庁前～水道橋～上野～東京～雷門～富岡八幡宮～日本橋～銀座～田町～東京タワー～皇居・東京駅
上野駅10キロ11時頃、両国駅21キロ13時頃、浜町駅30キロ15時頃、ゴールは東京駅です。
終了予定時間17時。
所々、駅あるのでチャレンジラン歓迎です。
キロ約7分 40分5キロくらいに1度コンビニ(トイレ休憩)します。
信号待ちがあり、休憩が多いため初めて42キロ走れた方多いです。
荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。
ドリンクは各自でお持ちください。
天候不良、高温により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。
多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。
急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。
ツーショット撮影可能です。(無料。)
ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
主催者さぬがが通ってるマッサージ　
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。
銭湯
錦糸町大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に520円、水風呂あり
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

開催場所

東京都都庁前駅都民広場

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月9日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月10日

第148回 スポーツメイトラン皇居マラソン

日本の観光名所皇居を走ろう！
初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で楽しく走る方、記録を目指す方も大歓迎！
種目は親子5km,5km,10km,15km,20km,20kmリレーの6部門!
もちろん計測もございますので、タイムを測定したい方もこの機会に是非ご応募下さい。

開催場所

東京都皇居時計台前

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月10日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月16日

ピーエスエス皇居健康ラン12月16日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月17日

ピーエスエス皇居健康ラン12月17日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

Re.Ra.Ku PRO朝活皇居ロングRUN（初ロング走に挑戦）

アミノサウルジェル＆サプリをGET！

竹橋・永田町エリアのランニングステーション「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)」が主催するランニングイベントです♪初めての30キロ・20キロにチャレンジしてみたい！大会に向けて足づくりをしたい！充実した週末を過ごしたい！そんな方にお勧めです♪

開催場所

東京都千代田区一橋1-1-1 パレスサイドビル1F (Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店/永田町店)

参加費

2,000円〜

2023年12月20日

【Shokz×イルミネーションRUN】

骨伝導イヤホンShokz OpenRun Pro」 体験

いま、大注目のオープンイヤー型イヤホンブランド「Shokz」より、ランナー向けモデル「Shokz OpenRun Pro」の体験イベントをRe.Ra.Ku PROで開催します！ランニング中もストレスのない軽さ、動作中もブレない装着感、そして骨伝導で周囲の音を塞がない安全性。ランニングをもっと楽しみたい方のマストアイテムに間違いなし！本イベント参加者限定特典もご用意しております♪

開催場所

東京都千代田区一橋1-1-1 パレスサイドビル1F Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店

参加費

練習会　平日夕方　皇居2周ビルドアップ　6分～　5　10キロ　1000円

概要
パワースポット皇居でスピード練習しよう！1人でスピード練習出来ない方にオススメです。最後登り坂で終わるので練習効果が高いです。1周目は約6分、2周目はフリー。5キロのみ(1周)も可能です。走る前にストレッチ、フォームレクチャーします。
19時15分　集合　皇居竹橋トイレ付近
19時25分　スタート
20時30分頃　解散　1周の方は、流れ解散。2周の方も終わり次第解散です。
給水などは各自でお持ちください。
天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。
この練習会に出て、ハーフ、フルのベスト出した方、多数います。
雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。
仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)
チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。
体験談
常連男性50代Nさん　フルマラソンタイム　4時間→3時間43分　今は40分切りを狙ってます。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)ただし、定員締切でお受けできない場合もあるので、早めのエントリーをオススメします。
平日もイベントやってます。
FB、インスタ、ツイッター、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。
主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん　
アートスポーツ御徒町さん
メンテナンス
門前仲町　もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん
銭湯
大黒湯さん
参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
疑問、質問あれば、メール、電話ください。

開催場所

東京都皇居竹橋トイレ付近

参加費

1,000円〜

2023年12月23日

ピーエスエス皇居健康ラン12月23日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月24日

第181回 UPRUN皇居マラソン

ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集めてランナーではお馴染みの皇居外周にてマラソン大会を開催します。
走るには丁度いい勾配と素敵な景観の中で日ごろの成果を発揮しましょう。

開催場所

東京都皇居時計台前

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月24日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月29日

【SIXPADコアベルト】

第4回 シェイプアップ皇居RUN！超高効率なハイブリッドラン

シックスパッドのコアベルトを活用し、体幹のトレーニングとランニングを同時に行います！通称「ハイブリッドラン」・体幹への意識づけ・姿勢筋の強化・筋トレしながら有酸素運動ができる時短＆高効率などに大変おすすめです♪

開催場所

東京都千代田区一橋1-1-1 パレスサイドビル1F Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店

参加費

1,500円〜

【サンダルランナー集まれ！】

サンダル好きのためのサンダル好きによるサンダル皇居ラン♪

思いの外心地よく、ハマってしまう人も多いサンダルラン。素足の感覚や足本来の機能を取り戻すために有効な方法の一つでもあります。野性味にあふれたスタイルでのランニングは、新たな楽しみを見出せるチャンスかもしれませんよ！

開催場所

東京都千代田区一橋1-1-1 パレスサイドビル1F Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店

参加費

第149回 スポーツメイトラン皇居マラソン～年末特別ver～

日本の観光名所皇居を走ろう！
初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で楽しく走る方、記録を目指す方も大歓迎！
種目は親子5km,5km,10km,15km,20km,20kmリレーの6部門!
もちろん計測もございますので、タイムを測定したい方もこの機会に是非ご応募下さい。

開催場所

東京都皇居時計台前

参加費

2,000円〜

練習会　初心者向け　東京観光　勝田　館山　東京　名古屋前　東京のマラソンコース体験ラン　約10　21　30　42キロ　キロ約7分半～8分半　3000円

概要
このイベントは、初フルマラソンの方や、フルマラソン完走ギリギリの方向けです。本番前に1度は走っておきましょう。同じ目的の方が多く参加する為、情報交換もできます。新宿、浅草、門前仲町、銀座など東京観光もできるので大会に出ない方にもオススメです。親子参加、途中合流参加大歓迎です。途中離脱OK。10キロ、半分の部、30キロの部もあります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。
8時 集合 都庁前都民広場(メガネかけてます。)初めてだと、わかりにくいので時間に余裕をもってお越しください。
8時5分 走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。
8時20分 スタート
都庁前～水道橋～上野～東京～雷門～富岡八幡宮～日本橋～銀座～田町～東京タワー～皇居・東京駅
上野駅10キロ10時頃、両国駅21キロ13時頃、浜町駅30キロ15時頃、ゴールは東京駅です。
終了予定時間17時。
所々、駅あるのでチャレンジラン歓迎です。
30分、3、4キロくらいに1度コンビニ(トイレ休憩)します。
信号待ちがあり、休憩が多いため初めて42キロ走れた方多いです。
荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。
ドリンクは各自でお持ちください。
天候不良、高温により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。
多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。
急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。
ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
主催者さぬがが通ってるマッサージ　
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。
銭湯
錦糸町大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に520円、水風呂あり
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

開催場所

東京都都庁前駅都民広場

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月29日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月30日

練習会　東京観光　勝田　館山　東京　名古屋前　東京のマラソンコース体験ラン　約10　21　30　42キロ　キロ約7分　3000円

今年1年ありがとうございました。本番前に1度は走っておきましょう。同じ目的の方が多く参加する為、情報交換もできます。新宿、浅草、門前仲町、銀座など東京観光もできるので大会に出ない方にもオススメです。親子参加、途中合流参加大歓迎です。10キロ、半分の部、30キロの部もあります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。
8時 集合 都庁前都民広場(メガネかけてます。)初めてだと、わかりにくいので時間に余裕をもってお越しください。
8時5分 走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。
8時20分 スタート
都庁前～水道橋～上野～東京～雷門～富岡八幡宮～日本橋～銀座～田町～東京タワー～皇居・東京駅
上野駅10キロ10時頃、両国駅21キロ12時頃、浜町駅30キロ14時頃、ゴールは東京駅です。
終了予定時間16時。
所々、駅あるのでチャレンジラン歓迎です。
キロ約7分 40分5キロくらいに1度コンビニ(トイレ休憩)します。
信号待ちがあり、休憩が多いため初めて42キロ走れた方多いです。
荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。
ドリンクは各自でお持ちください。
天候不良、高温により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。
多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。
急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。
FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メイタン超気合いが入るジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
主催者さぬがが通ってるマッサージ　
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。
銭湯
錦糸町大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に520円、水風呂あり
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

開催場所

東京都都庁前駅都民広場

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月30日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜

2023年12月31日

第182回 UPRUN皇居マラソン～年末特別ver～

ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集めてランナーではお馴染みの皇居外周にてマラソン大会を開催します。
走るには丁度いい勾配と素敵な景観の中で日ごろの成果を発揮しましょう。

開催場所

東京都皇居時計台前

参加費

2,000円〜

ピーエスエス皇居健康ラン12月31日大会

初心者からシリアスまで老若男女問わず楽しめます。イメージ写真が物語る通り、「超ユルユル」。当日、飛び入り参加、若干の遅刻もOK。「皇居ランしてみたい」と思ったら是非!　種目も1周(約5キロ)から6周（約30キロ)までありますよ。勿論、走っている途中で距離変更は可能。無理したくない場合は短くし、「もう少し走りたいな」と思った時は距離延長してください。ただ、「疲れた」と言って途中で自宅に帰るのだけはご勘弁してください。よく、竹橋から電車に乗って帰ってしまう方がいますが…それだけは…。

開催場所

東京都千代田区にある皇居・桜田門内にある時計塔付近

参加費

1,000円〜