chocozap（ちょこざっぷ）は、月額ずーっと2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題のフィットネスジムです。 RIZAP（ライザップ）が総合監修しており、トレーニングだけでなくセルフエステやセルフ脱毛が導入…

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忙しい毎日を送る人や、ダイエット中の人の間で人気なベースブレッド。 26種類のビタミンやミネラルが含まれており、食物繊維もたっぷりです。 簡単に栄養が摂取できるので、食べてみたいと感じる人も多いはず。 とはいえ、ダイエッ…

栄養満点な万能食材である「あおさ」を使った「あおさおにぎり」の作り方やレシピをご紹介します。 「子供に栄養価の高いおにぎりを作ってあげたい」 「定番の具材だと子供が飽きてしまったので少し変わった具材でおにぎりを作ってあげ…

あおさは、葉緑素を持っている緑藻類に属する海藻で、色んな料理にぴったり合う栄養満点な万能食材です。 特に味噌汁の具材としての相性は抜群で、最後にぱぱっといれるだけで磯の香りで美味しさアップします。 そんなあおさのりですが…

あおさはミネラルや食物繊維などの栄養素が豊富な海藻類の1種です。 手頃な価格で購入できる食材のため、青のりの代用品としても使用されています。 あおさはミネラル補給食材として離乳食に使用できますが、使用するポイントを押さえ…

ランニングとヨガはとっても相性がよく、多くのランナーの方がヨガを取り入れています。 ヨガをランニングに取り入れると、パフォーマンスを上げるためのぶれない体作りができるのです。 この記事では、ランナーの方ががヨガを取り入れ…

こんにちは。 成城石井で夏らしい爽やかなデザートを見つけました。夏はやっぱりパイナップルが食べたくなりますよね。 今回は、成城石井のコスタリカ産パイナップルのミルクゼリーをご紹介します。 成城石井のコスタリカ産パイナップ…

こんにちは。 夏はどこのお店でも冷たい麺が商品として売っていますが、私が成城石井で一番気に入っている冷たい麺類があるんですよ。 今回は、成城石井の冷製トムヤムスープのパクチーサラダヌードルをご紹介します。 成城石井の冷製…

あおさが持っている強い磯の香りは、とても食欲をそそりますよね。 旅先の朝食で出てくるお味噌汁であおさを食べて、思わずお土産に買って帰る人もいるのではないでしょうか。 ただし、正しく保存しておかないと、せっかくの豊かな風味…