BMIと適正体重を計算！あなたの肥満度や理想BMIはいくつ？
身長と体重から肥満度を表す指標のBMIと適正体重を計算します。
BMIとは？
BMIとは、Body Mass Indexの略で肥満度を表す国際的な指標で、体重÷身長の2乗というシンプルな計算で求められます。
計算方法は全世界で共通ですが、肥満の判定基準が国ごとに異なり、日本では25以上が肥満に分類されます。
参考: 厚生労働省のe-ヘルスネットより
BMIと適正体重の計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
適正体重 = 身長(m) × 身長(m) × 22
BMIによる肥満の判定基準
BMIによる肥満の判定基準は国によって異なります。
成人の肥満判定基準
日本の場合、BMIの数値が25以上で肥満に分類されます。
日本肥満学会の判定基準
| BMI | 肥満の判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上〜25未満 | 普通体重 |
| 25以上〜30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上〜35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上〜40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMIと体脂肪率による分類
BMIと体脂肪率の数値によって、自分の体がどんなタイプか知ることができます。
