東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分の「JOGLIS(ジョグリス)」は皇居の目の前に位置するランステです。皇居周辺最大級のロッカー・シャワー数をほこり、その快適な空間は皇居ランナーを癒やしてくれること間違いなしです。 …

東京メトロ東西線竹橋駅から徒歩3分の「10over9(テンオーバーナイン)」は皇居まで徒歩3分、3つの「R」(Restaurant:食事、Runcube:運動、Rest:寛ぐ)の融合を実現したランナーズサポート施設です。…

皇居周辺にはたくさんのランナーズステーションがあり、どのランステを選べば良いか迷ってしまいます！ 皇居周辺を4つのエリアに分割し、エリアごとに厳選した皇居ランおすすめランステをご紹介します。 皇居ランのおすすめランステ4…

皇居ランのコースは、ランニングに最適な場所なのはもちろん、観光名所がたくさんあるのも魅力の一つです。 江戸城の跡地である皇居周辺には歴史的な観光名所・観光スポットがたくさんあります。 東京都内の中心地にあながら豊富な緑に…

皇居ではランニングのイベント・練習会・マラソン大会が毎日開催されています。ランニング初心者の方でも気軽に参加できるイベントや練習会もたくさんあるので、ぜひ参加してみてください。 ランニングをいざはじめたいと思ってもなかな…

皇居ランのコースはあくまで歩道であって、ランニング専用のコースではありません。 土日は特に観光客の方も多く、ランナーと歩行者のトラブルが急増しています。 そんなトラブルを避けるために、皇居ランにはルールとマナーがあります…

皇居ランニングをはじめようと思っている方、「着替えや荷物はどうすれば？」という疑問が浮かぶのではないでしょうか。 皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランニングステーション、ランナーズステーション、通称ランステという…

皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。 それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズはランステでレンタルするのがおすすめです！ 他のスポーツや趣味と違って必要な持ち…

皇居ランニングのコースは、一周約5kmの周回コースで、高低差が約30メートルあります。 スタート地点は特に決まっていないのでどこからスタートしてもOKですが、反時計回りで走ることがルールです。 はじめての方のランニングデ…

突然ですが、丹田と聞いてあなたはどんなイメージがありますか？ 「丹田・・。お腹・・の辺り？」 「丹田・・。武術とかで大切って言われている場所のこと？」 「丹田・・。あやしそうなもの(笑)」 いかがでしょうか？まぁ、確かに…