マラソンなどの長距離を走るときに避けて通れないのが股擦れ。 ランニングにおける股擦れを防止するコツは大きく2つあります。 皮膚を保護するクリームを塗る 汗蒸れしにくく肌に優しい素材のパンツを履く ただ、クリームを塗るのは…