皇居ランをはじめるのに必要なもの

皇居ランニングをいざ始めようと思ったら、まず最初にすべきことは必要なものをそろえることです!他のスポーツと違って必要なものが少なく、カンタンに安く始められるのもランニングのいいところ♪

皇居ランをはじめるのに最低限必要なもの、そしてあったら便利なものをご紹介します。

皇居ランに必要なもの。

皇居ランニングに最低限必要なもの

皇居でランニングを始めるのに最低限必要なものは、「ランニングシューズ」と「ランニングウェア」です。それぞれ運動靴と運動着で代用できますが、ランニングシューズは専用のものを購入するのがおすすめです。

サーフィンやスノーボードなど始めるコストが高いスポーツと違って、ランニングはシューズとウェアだけ揃えればいいので安く済みのがいいところ♪

皇居ランをはじめるきっかけづくりとして、買い揃えてしまうのもいいかもしれません。かっこいい、かわいい、シューズとウェアを揃えるだけで、なんかテンションMAX♪シューズを選ぶ時にここだけは抑えておきたいポイントをまとめます!

ランニングシューズの選び方

ランニングなんてちょっと走るだけだし、最初はいつも履いているスニーカーでいいやと思いがちです。しかし、普段はいているスニーカーで走ってしまうと足への負担が大きくなるため、必ずや足が痛くなってしまいます。

スニーカーとランニングシューズはクッション性が大きく異なります。足への負担を減らすために、クッション性の高いランニングシューズを選びましょう。

ランニングシューズは軽い方がいいイメージがありますが、はじめての方にはおすすめできません。軽いシューズは本番レース用のシューズでスピード重視の設計になっています。マラソン大会にでる上級者向けのシューズなので、はじめての方はどっしり安定したシューズを選ぶのが無難です。

最後まとめると、どっしり安定していてクッション性の高いシューズを選ぶのがおすすめです。もちろん、大きすぎず小さすぎないサイズのシューズを選ぶことも大切です。

Amazonをはじめとするネット通販での購入が安くて便利ですが、はじめは店頭で店員さんと相談しながら実際に履いてみて購入しましょう。

皇居ランであったら便利なもの

皇居でランニングするとき、「あ!〇〇もってくればよかったなぁ」と思うアイテムをご紹介します♪

着替えの下着やタオル

ランニングするときのウェアは意識するので忘れにくいですが、忘れがちなのが着替えの下着やタオルです。夏は汗を書きまくるイメージが強いため忘れにくいのですが、冬は要注意です。冬でも、結構、汗かきます。

冷えると寒いので、冬でも着替えの下着やタオルは忘れずに。

ランニングキャップ

特に夏場は必需品といっても過言ではないのがランニングキャップ!日差しや紫外線をカットしてくれます。肌を焼きたくない女性には欠かせないアイテムの1つです!

スポーツサングラス

ランニングキャップと同様、紫外線から眼を守ってくれます。スポーツ用のサングラスは軽量でランニングにぴったり♪

スポーツドリンク

人気のスタート地点である桜田門広場周辺はコンビニや自販機がなく、ドリンクを購入できません。皇居ランのリピーターの方は知っていますが、はじめての方はなかなか気づきにくいので要注意です。

スポーツドリンクは持参することをおすすめします!

皇居ランをはじめるのに必要なものまとめ

皇居ランをはじめるのに最低限必要なもの、あったら便利なものをご紹介しました!ランニングは必要なものが安く少なく気軽にはじめられるスポーツです♪