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皇居ランスタイルは走る楽しさをお届けします

はじめての皇居ランニングガイドを読む

はじめての皇居ランニングガイド

皇居ランニングはどんなコース?

皇居ランニングのコースは1周約5kmの周回コースで、程よい高低差がありはじめての方でも気軽にチャレンジできます。スタート地点は特に決まっていませんが、反時計回りで走ることがルールです。信号待ちがないことが最大の魅力で、1周約5kmのコースをノンストップでランニング♪

詳しいコース情報はこちら

皇居ランを始めるにはなにが必要?

皇居ランに必要なもの

皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズは専用のものを購入するのがおすすめ♪

購入のノウハウはこちら

着替えや荷物はどうすれば?

ランステ

皇居周辺には、「ランニングステーション」、「ランナーズステーション」通称「ランステ」と呼ばれるランナーサポート施設が充実しています。
ロッカーやシャワー完備のランステが多く、女性に嬉しいパウダールーム設置されている施設もあります。
着替えや荷物はランステを利用するのがおすすめです♪

ランステの詳細情報はこちら

皇居を走るときの注意点は?

皇居ランマナー

  1. 1. 歩道は歩行者優先
  2. 2. 歩道をふさがない
  3. 3. 狭いところは一列で
  4. 4. 周回は反時計回り
  5. 5. タイムよりゆとり
  6. 6. ながら通行は控える
  7. 7. 自転車はすぐ止まれるスピードで
  8. 8. ゴミは必ず持ち帰る
  9. 9. 思いやりの心で

詳しいマナーはこちら

皇居ランのイベントに参加!

\皇居ランイベント"

多くのランナーが集まる皇居では、ランニング初心者の方でも気軽に参加できる練習会・イベント・マラソン大会が毎日開催されています。
ランニングをはじめたいと思っても、なかなか踏ん切りがつかないですよね。そんな方は、初心者大歓迎のイベントにまずは参加してみるのはいかがでしょうか?

イベント・マラソン大会情報はこちら

皇居周辺には観光名所がいっぱい!

皇居ランスポット

皇居ランはトレーニングに最適な場所と思われがちですが、江戸東京の観光名所を眺めながら楽しくランニングできるという魅力もあります。
皇居外周コースを少し外れながら、色々な観光名所をめぐりながら一日を過ごすのもいいですね。
デスクワークでもやもやストレスが溜まっているあなた、皇居で観光ランニング始めてみませんか?

皇居周辺の観光名所はこちら
イベント・練習会

2018年12月の皇居ランニングのイベント・練習会・マラソン大会

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皇居ランの最寄り駅・アクセス皇居ランガイド

皇居ランニングの最寄り駅・アクセス方法

2018.07.22 kokyorunstyle

皇居ランがランナーに愛される理由の1つは、アクセスが抜群によいことです。東京の中心に位置する皇居はどのエリアからもアクセスが良く、最寄り駅がたくさんあります。仕事帰り途中駅で下車してひと走りするのにぴったりなランニングス…

日比谷・桜田門エリア

Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル) Neo – 日比谷・桜田門エリアのランステ

2018.06.24 kokyorunstyle

ラフィネ ランニングスタイルNeoは、2018年3月29日に新規オープン!ゆったりサイズのロッカー、シャワールーム、パウダールームはもちろん、連日行っているジョグレッスン&低酸素ルームも併設されています。 施設情報 施設…

日比谷・桜田門エリア

HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) – 日比谷・桜田門エリアのランステ

2018.06.24 kokyorunstyle

HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)は、「通勤時間をもっと有効に活用したい」、「健康のために自転車通勤(ジテツウ)したい」・・・そういったビジネスパーソンをサポートする施設です。シャワー・更衣ロッカーを完備しており、こ…

皇居ランガイド

皇居ランニングのQ&A集 – 初心者の方の疑問にお答えします!

2018.06.23 kokyorunstyle

ランナーの聖地とも言われる皇居でランニングしてみたいと思っても、なにも情報がないままいきなり走るのは少し不安ではないでしょうか?皇居を初めて走る方、ランニング初心者の方に向けて、皇居ランニングの疑問にQ&A形式でお答えし…

ランステ情報

皇居ランニングの後は銭湯に入って疲労回復

2018.06.23 kokyorunstyle

皇居周辺には、ランニングで疲れた体を癒やしてくれる銭湯や温泉がたくさんあります。ランニングステーション、通称ランステとしても利用できる銭湯もあるので、要チェックです。皇居周辺のおすすめ銭湯をご紹介します。 皇居周辺の銭湯…

皇居ランってどんなコース?皇居ランガイド

皇居ランニング一周の距離は何キロ?

2018.06.22 kokyorunstyle

皇居一周の距離は約5キロです。赤信号がなくノンストップで走ることができるため、大人気のランニングコースです。適度なアップダウンがあるのでフルマラソンに向けたトレーニングにも最適です。 皇居一周の距離は? 皇居一周の距離は…

竹橋・神田エリア

稲荷湯(イナリユ) – 竹橋・神田エリアのランステ

2018.06.09 kokyorunstyle

ビジネス街からほど近く、仕事帰りの利用に便利。ジェットバスやバイブラもあります。荷物の一時預かりサービスは皇居ランナーに好評。浴室のペンキ絵は田中みずきさんによるもので、年に1回描きかえています。内神田尾島公園の向かいに…

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はじめての方におすすめ イベント コース ダイエット ランステ 主催者 練習会 観光 銭湯

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