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皇居ランスタイルは走る楽しさをお届けします

はじめての皇居ランニングガイドを読む

はじめての皇居ランニングガイド

皇居ランニングはどんなコース?

皇居ランニングのコースは1周約5kmの周回コースで、程よい高低差がありはじめての方でも気軽にチャレンジできます。スタート地点は特に決まっていませんが、反時計回りで走ることがルールです。信号待ちがないことが最大の魅力で、1周約5kmのコースをノンストップでランニング♪

詳しいコース情報はこちら

皇居ランを始めるにはなにが必要?

皇居ランに必要なもの

皇居ランニングに最低限必要なのは、ランニングシューズとランニングウェアです。それぞれ運動靴や運動着で代用できますが、特にランニングシューズは専用のものを購入するのがおすすめ♪

購入のノウハウはこちら

着替えや荷物はどうすれば?

ランステ

皇居周辺には、「ランニングステーション」、「ランナーズステーション」通称「ランステ」と呼ばれるランナーサポート施設が充実しています。
ロッカーやシャワー完備のランステが多く、女性に嬉しいパウダールーム設置されている施設もあります。
着替えや荷物はランステを利用するのがおすすめです♪

ランステの詳細情報はこちら

皇居を走るときの注意点は?

皇居ランマナー

  1. 1. 歩道は歩行者優先
  2. 2. 歩道をふさがない
  3. 3. 狭いところは一列で
  4. 4. 周回は反時計回り
  5. 5. タイムよりゆとり
  6. 6. ながら通行は控える
  7. 7. 自転車はすぐ止まれるスピードで
  8. 8. ゴミは必ず持ち帰る
  9. 9. 思いやりの心で

詳しいマナーはこちら

皇居ランのイベントに参加!

\皇居ランイベント"

多くのランナーが集まる皇居では、ランニング初心者の方でも気軽に参加できる練習会・イベント・マラソン大会が毎日開催されています。
ランニングをはじめたいと思っても、なかなか踏ん切りがつかないですよね。そんな方は、初心者大歓迎のイベントにまずは参加してみるのはいかがでしょうか?

イベント・マラソン大会情報はこちら

皇居周辺には観光名所がいっぱい!

皇居ランスポット

皇居ランはトレーニングに最適な場所と思われがちですが、江戸東京の観光名所を眺めながら楽しくランニングできるという魅力もあります。
皇居外周コースを少し外れながら、色々な観光名所をめぐりながら一日を過ごすのもいいですね。
デスクワークでもやもやストレスが溜まっているあなた、皇居で観光ランニング始めてみませんか?

皇居周辺の観光名所はこちら
皇居ランガイド

ランニング初心者の方でも安心!皇居ランのおすすめイベント・練習会・マラソン大会

2017.05.13 kokyorunstyle

ランニングをいざはじめたいと思ってもなかなか実践に移せなかったり、続かなかったりと、ランニングを楽しめずいつの間にか走らなくなってしまっていないでしょうか? ランニングを始めようと思っている方に、お伝えしたいことが1つあ…

皇居ランガイド

はじめての方が知っておきたい皇居ランのルールやマナー

2017.05.09 kokyorunstyle

皇居ランのコースはあくまで歩道であって、ランニング専用のコースではありません。土日は特に観光客の方も多く、ランナーと歩行者のトラブルが急増しています。 そんなトラブルを避けるために、皇居ランにはルールとマナーがあります。…

皇居ランガイド

皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランステが充実

2017.05.09 kokyorunstyle

皇居ランニングをはじめようと思っている方、「着替えや荷物はどうすれば?」という疑問が浮かぶのではないでしょうか。皇居周辺にはロッカーやシャワーを完備したランニングステーション、ランナーズステーション、通称ランステという施…

皇居ランに必要なもの。皇居ランガイド

皇居ランニングをはじめるのに必要なアイテム

2017.05.07 kokyorunstyle

皇居ランニングをいざ始めようと思ったら、まず最初にすべきことは必要なものをそろえることです! 他のスポーツや趣味と違って必要なものが少ないので、気軽に安く始められるのもランニングのいいところ♪ 皇居ランをはじめるのに最低…

皇居ランってどんなコース?皇居ランガイド

皇居ランニングは一周約5キロの周回コース

2017.05.07 kokyorunstyle

皇居ランニングは一周約5キロの周回コースで、程よい高低差がありはじめての方でも気軽にチャレンジできます。スタート地点は特に決まっていないのでどこからスタートしてもOKですが、反時計回りで走ることがルールです。ランニングデ…

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