成城石井のサラダまとめ!おすすめのサラダはどれ?

成城石井のおすすめサラダをまとめました!

成城石井のフェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダはスーパーフードだった

成城石井にはスーパーフードを使ったサラダがあります。

それが「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」です。キヌアは食べたことがないので、どんな味なのか興味津々!

成城石井のフェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダをご紹介します。

こちらが成城石井の「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ 499円(税抜)」です。

キヌアの見た目は雑穀みたいですね。小さくてプチプチしています。

海老が1尾入っています。海老があるだけで豪華に見えますね。ガーリックシュリンプらしいですが、ガーリックの味は感じませんでした。

かぼちゃは小さくカットされています。

サラダには珍しいドライクランベリーです。

地中海風なので、ブラックオリーブ入りです。

胡桃も入っているので食感が楽しめます。

フェタチーズとハーブの酸味がよく合いますね。チーズ好きなので、もっと入れて欲しいです。

サラダはガーリックとオリーブオイル、ドライトマトの味付けです。キヌアは小さなお米みたいですね。思ったよりも食べやすくて美味しかったです。

ヘルシーなサラダに見えますが、全部食べるとお腹いっぱいになりますよ。

キヌアが気に入ったので、この「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」はリピートしたいと思います。

成城石井「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

有機キヌア、南瓜、オリーブ、赤玉葱、パプリカ、むきえび、フェタチーズ(生めん羊乳、生山羊乳、食塩)、植物油、セミドライトマト、レモン果汁、ドライクランベリー、くるみ、食塩、パセリ、胡椒、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、オレガノ、にんにく、唐辛子/グルコン酸第一鉄、pH調整剤、(一部に海老・大豆・くるみを含む)

【栄養成分】

  • 熱量:430Kcal
  • たんぱく質:11g
  • 脂質:22.7g
  • 炭水化物:47.3g
  • 食塩相当量:2.5g

成城石井の海老とセミドライトマトのニース風サラダを食べてみた

成城石井の海老とセミドライトマトのニース風サラダをご紹介します。

葉物だけじゃないしっかりとした具材のサラダが食べたいときにオススメです。300Kcal以下なので、カロリーが気になる方でも安心ですね。

こちらが成城石井の「海老とセミドライトマトのニース風サラダ 499円(税抜)」です。

こちらは海老になります。2個入っていました。

こちらはツナになります。量は少なめでした。

セミドライトマトです。旨味が凝縮していますね。

ブロッコリーです。緑色が鮮やかですね。

ブラックオリーブです。味のアクセントになりますね。

じゃが芋です。大きめなじゃが芋がゴロゴロ入っていました。

ゆで卵です。サラダには欠かせませんね。

玉葱です。シャキシャキの食感ですね。

白ワインビネガーの酸味のある自家製ドレッシングです。

ドレッシングは味が濃いので、かけ過ぎないようにしましょう。酸味が強いので苦手な方は、オリーブオイルやマヨネーズでもいいと思います。

じゃが芋がたくさん入っているので、見た目よりもお腹がいっぱいになりました。

シンプルなサラダなので、食卓にもう一品欲しいときにぴったりですね。

成城石井「海老とセミドライトマトのニース風サラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

じゃが芋、ブロッコリー、玉葱、ゆで卵、白ワインビネガー、セミドライトマト、むきえび、ツナ、植物油、オリーブ、レッドキャベツ、食塩、砂糖、ナチュラルチーズ、にんにく、マスタード、アンチョビ(かたくちいわし、食用オリーブ油、食塩)、オニオンパウダー、胡椒、パセリ/pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、乳化剤、グルコン酸第一鉄、(一部に卵・海老・乳成分・大豆・海老を含む)

【栄養成分】

  • 熱量:244Kcal
  • たんぱく質:10.8g
  • 脂質:8.6g
  • 炭水化物:30.8g
  • 食塩相当量:3.0g

成城石井のパクチーと3種豆のスパイシーポテトサラダは豆好きにオススメ

成城石井で珍しいポテトサラダを発見しました。パクチー好きな方なら、このネーミングだけでも惹かれますよね。

成城石井のパクチーと3種豆のスパイシーポテトサラダをご紹介します。

こちらが成城石井の「パクチーと3種豆のスパイシーポテトサラダ 499円(税抜)」です。

こちらはパクチーとフライドオニオンです。思ったよりパクチーが少なくてガッカリしました。

こちらはひよこ豆、黒豆、レッドキドニーです。豆はゴロゴロ入ってました。

マッシュポテトには人参や玉葱が入っています。

グリーンカレーペーストで味付けと書いてありましたが、グリーンカレーの味は全然しませんでした。

特にスパイシーでもないし、豆が入ったマッシュポテトというだけなので、これはちょっとイマイチですね。エスニックぽさが全く感じられません。

豆が主役なので豆好きにはオススメかもしれませんが、私はそれほど得意ではないので、もう買わないかな。

成城石井「パクチーと3種豆のスパイシーポテトサラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

マッシュポテト、ひよこ豆、人参、牛乳、スイートチリソース、レッドキドニー、玉葱、マヨネーズ、黒豆、ゆで卵、食酢、大豆油、赤玉葱、生クリーム、香菜、アーモンド、胡麻油、グリーンカレーペースト、小麦粉、レモン果汁、食塩/塩化Ca、クエン酸、香辛料抽出物、pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、乳化剤、(一部に乳成分・大豆・卵・りんご・ごま・えび・小麦・アーモンドを含む)

【栄養成分】

  • 熱量:482Kcal
  • たんぱく質:14.4g
  • 脂質:25.2g
  • 炭水化物:56.1g(糖質42.9g、食物繊維13.2g)
  • 食塩相当量:2.4g

成城石井のモッツァレラとセミドライトマトの7種野菜サラダは400Kcal以下で食べられる

成城石井のモッツァレラとセミドライトマトの7種野菜サラダをご紹介します。

彩りが綺麗なパスタサラダなので、食卓に並べても見栄えがするんですよ。400Kcal以下なので、カロリーが気になる方にもオススメです。

こちらが成城石井の「モッツァレラとセミドライトマトの7種野菜サラダ 499円(税抜)」です。

こちらはモッツァレラになります。小さくちぎった塊が3個入っていました。

こちらは海老になります。海老があると豪華に見えますね。

南瓜です。食べやすいように小さくカットされていますね。

人参です。オレンジ色が綺麗ですね。

ズッキーニです。小さ過ぎて味がわからないかも(笑)

赤パプリカと黄パプリカです。2色入っているのは嬉しいですね。

赤玉葱です。サラダの定番ですね。

ブラックオリーブです。オリーブは味が濃いので、いいアクセントになっています。

セミドライトマトです。ほとんど潰れているので、見た目ではわかりませんでした。

パスタはシェルマカロニです。貝殻の形をしたパスタは小さくて食べやすいですよ。

白ワインビネガードレッシングで味付けしてあるので、サッパリと食べられます。野菜がたくさん入っているので、野菜不足の時には嬉しいですね。

個人的にはモッツァレラが少なく感じました。もう少し入っていてもいいかな〜。

成城石井「モッツァレラとセミドライトマトの7種野菜サラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

ファルファーレ 、鶏肉、セミドライトマト、植物油、パプリカ、いんげん、有機キヌア、白ワインビネガー、くるみ、バジル、赤玉葱、トレビス、ワイン、有機アマランサス、砂糖、食塩、にんにく、チキンコンソメ、チキンストック、胡椒/pH調整剤、加工澱粉、(一部に小麦・鶏肉・くるみ・ゼラチンを含む)

【栄養成分】

  • 熱量:719Kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:45.6g
  • 炭水化物:54.1g
  • 食塩相当量:2.7g

成城石井のフェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダはスーパーフードだった

成城石井にはスーパーフードを使ったサラダがあります。

それが「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」です。キヌアは食べたことがないので、どんな味なのか興味津々!

今回は、成城石井のフェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダをご紹介します。

こちらが成城石井の「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ 499円(税抜)」です。

キヌアの見た目は雑穀みたいですね。小さくてプチプチしています。

海老が1尾入っています。海老があるだけで豪華に見えますね。ガーリックシュリンプらしいですが、ガーリックの味は感じませんでした。

かぼちゃは小さくカットされています。

サラダには珍しいドライクランベリーです。

地中海風なので、ブラックオリーブ入りです。

胡桃も入っているので食感が楽しめます。

フェタチーズとハーブの酸味がよく合いますね。チーズ好きなので、もっと入れて欲しいです。

サラダはガーリックとオリーブオイル、ドライトマトの味付けです。キヌアは小さなお米みたいですね。思ったよりも食べやすくて美味しかったです。

ヘルシーなサラダに見えますが、全部食べるとお腹いっぱいになりますよ。

キヌアが気に入ったので、この「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」はリピートしたいと思います。

成城石井「フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

有機キヌア、南瓜、オリーブ、赤玉葱、パプリカ、むきえび、フェタチーズ(生めん羊乳、生山羊乳、食塩)、植物油、セミドライトマト、レモン果汁、ドライクランベリー、くるみ、食塩、パセリ、胡椒、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、オレガノ、にんにく、唐辛子/グルコン酸第一鉄、pH調整剤、(一部に海老・大豆・くるみを含む)

【栄養成分】

  • 熱量:430Kcal
  • たんぱく質:11g
  • 脂質:22.7g
  • 炭水化物:47.3g
  • 食塩相当量:2.5g

成城石井の白トリュフ香る3種きのこのペンネサラダはワインが飲みたくなる味

成城石井でワインに合いそうなサラダを買いに行くと、新商品を発見。

それが白トリュフ香る3種きのこのペンネサラダです。白トリュフとペンネは絶対に合うはず!これは買うしかありません。

今回は、成城石井の白トリュフ香る3種きのこのペンネサラダをご紹介します。

こちらが成城石井の「白トリュフ香る3種きのこのペンネサラダ 499円(税抜)」です。

サラダの主役のペンネです。

ブロッコリーもたくさん入ってました。

スライスされたマシュルームも入っています。

ベーコンがあると味にコクが出ますね。

他にも赤パプリカやパセリ、粉チーズなど色鮮やかで見た目も華やかです。

ゆで卵も入っているので、ちょっとタルタルっぽい感じもするクリーミーなサラダです。

トリュフの香りもしっかりしてボリュームもあるので、これ一品で満足できます。

これとパンがあれば立派なランチになりますね。もちろんワインにもバッチリ合いますよ。

成城石井「白トリュフ香る3種きのこのペンネサラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

ブロッコリー、マヨネーズ、ペンネ、ゆで卵、玉葱、エリンギ、パプリカ、ぶなしめじ、マッシュルーム、豚肉、牛乳、ナチュラルチーズ、白ワインビネガー、植物油、バター、香味食用油、砂糖、マスタード、食塩、チキンコンソメ、香辛料、麦芽糖調整品、パセリ/香辛料抽出物、pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、乳化剤、香料、加工澱粉、増粘多糖類、酸化防止剤(V.C)、酸味料、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に大豆・卵・りんご・小麦・豚肉・乳成分・ゼラチン・鶏肉を含む)

【栄養成分】

  • 熱量:616Kcal
  • たんぱく質:15g
  • 脂質:46.4g
  • 炭水化物:36.2g
  • 食塩相当量:2.6g

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ABOUTこの記事をかいた人

学生時代は陸上競技で長距離を、卒業後はNESTA公認パーソナルフィットネストレーナーとして月間100人以上のカラダメンテナンスに従事しました。 皇居ランスタイルでは、ランニングと相性の良いフィットネスについて、私の体験とともにご紹介できればと思います!