成城石井の鶏ひき肉のスパイシー和えのパクチーサラダは400キロカロリー以下で食べられる

こんにちは。

今回は、成城石井の鶏ひき肉のスパイシー和えのパクチーサラダをご紹介します。

このサラダはタイ料理のお店じゃないとなかなか売っていないのですが、それが手軽に食べられるなんて嬉しいですね。

成城石井の鶏ひき肉のスパイシー和えのパクチーサラダを食べてみた

こちらが成城石井の「鶏ひき肉のスパイシー和えのパクチーサラダ 499円(税抜)」です。

こちらはパクチーです。綺麗な緑色でフレッシュさを感じます。

こちらは鶏ひき肉のスパイシー和えになります。この挽肉はご飯にかけても美味しいですよ。

系唐辛子です。サラダは見た目が重要なので、あるとないのとでは大違いですね。

こちらはサラダに入っている野菜です。キャベツ、玉葱、人参の千切りが入っていました。

ドライトマトです。ちょっとした箸休めにいいですね。

レモンです。鶏ひき肉にレモンを絞るとさっぱりと食べられます。

付属のドレッシングです。お醤油ベースの味ですがちょっと濃いめなので、全部かけるとしょっぱいかもしれません。

エスニックのサラダですが、それほど癖がなく日本人好みの味になっています。

名前は「スパイシー」となっていますがそんなに辛くないので、誰でも安心して食べられますよ。

このサラダは成城石井で他のエスニック料理を買うときに、私がいつも一緒に購入しているお気に入りのサラダです。

成城石井「鶏ひき肉のスパイシー和えのパクチーサラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

鶏肉、キャベツ、玉葱、胡瓜、植物油、香菜、レモン、セミドライトマト、人参、魚醤(魚介類)、ねぎ、砂糖、筍水煮、梅肉(梅、食塩)、スイートチリソース、黒糖、レモン果汁、食酢、アーモンド、醤油、清酒、小麦粉、食塩、にんにく、バイマックルー、胡椒、唐辛子/pH調整剤、(一部に鶏肉・魚醤(魚介類)・大豆・小麦を含む)

【栄養成分】

  • 熱量:305Kcal
  • たんぱく質:14.1g
  • 脂質:14.8g
  • 炭水化物:28.9g
  • 食塩相当量:3.5g

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ABOUTこの記事をかいた人

学生時代は陸上競技で長距離を、卒業後はNESTA公認パーソナルフィットネストレーナーとして月間100人以上のカラダメンテナンスに従事しました。 皇居ランスタイルでは、ランニングと相性の良いフィットネスについて、私の体験とともにご紹介できればと思います!