「ベースブレッドの糖質は低いのかな？」「糖質制限ダイエット中にベースブレッドを食べてもいいのかな？」このように悩んでいませんか？ ベースフードはビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維などが含まれている完全栄養食※1なの…

「オートミールを購入しに行ったら、種類がありすぎて迷ってしまった」「どの種類が適しているのか分からない」このように悩んでいませんか？ 実は、同じオートミールでも加工方法の違いによって種類が分けられています。 オートミール…

オートミールは、栄養価が高く、太りにくい食材として人気があります。 白米や小麦粉の代わりとしても使えるため、レシピの幅が広がる点もメリットです。 オートミールには利点しかないように見えるものの、実は欠点もあります。 そこ…

朝のバタバタしている時間は、オートミールを取り入れるのがおすすめです。 オートミールは栄養価が高いうえ、調理も簡単なので、忙しい朝にピッタリな食材の1つ。 この記事では、朝ごはんにオートミールを食べるメリットや、オートミ…

「オートミールが近年話題だけど、食べるとどんな効果があるの？」このように考えていませんか？ オートミールは食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、腸内環境改善や美肌効果に期待できます。 また、少ない量でも満腹…

白米や玄米よりも栄養価が高く、美容目的やダイエット目的で取り入れている人が多いオートミール。 さまざまなメーカーから販売されているため、どのオートミールにしようか迷ってしまう人も多いはず。 そこでこの記事では、オートミー…

実はランニングする人に効果的で欠かせないアイテムの一つであるプロテイン。 トレーニング後にプロテインを飲むようになってから、私はマラソンの記録が徐々に伸びました！ ただ、プロテインはたくさんの種類があり、自分に合ったプロ…

「ヨシケイとパルシステム、どちらがいいの？」 「どちらが便利で安く使える？」 子育て世帯におすすめの宅配サービス、ヨシケイとパルシステム。 安くてラクに使えるほうを試してみたいですよね。 この記事では実際にヨシケイとパル…

「ヨシケイは置き配できるの？」 「便利な受けとり方法ってある？」 「不在にしていても大丈夫？」 食材配達してくれるヨシケイ。 夏場は食材が痛む心配もあり、時間指定ができないヨシケイの受け取り方法には気をつけなければなりま…

オートミールはオーツ麦を食べやすく加工した食材です。 ヘルシーかつ栄養豊富で、健康や美容意識の高い人たちの間で人気があります。 また、オートミールは白米や小麦粉の代用としても使えるので、レシピが豊富で食生活に取り入れやす…