栄養が豊富で、さまざまな調理に使用できるオートミール。 SNSで多くのレシピがシェアされており、「オートミールを取り入れてみたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。 しかし、初めてオートミールを食べる人の中には、「オ…

オートミールは、オーツ麦を食べやすく加工したシリアルのことです。 食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富で、健康目的、美容目的で取り入れている人が多いです。 オートミールは栄養素が豊富に含まれているため、「プロテインはどれ…

健康や美容目的で取り入れている人が多いオートミール。中には「オートミールダイエット」をしている人も多く、「オートミールで痩せるの？」と疑問に思う人も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、オートミールはダイエットにお…

オートミールは美容や健康目的で取り入れている人が多い食材で、腸内環境の改善やストレスの軽減に役立ちます。 特に女性の間で人気のある食材なので、「女性ホルモンにも良い効果があるの？」と思う人も多いのではないでしょうか。 そ…

ボディメイクのための筋トレや、健康のための運動を習慣化させている人は、プロテインを摂取することが大切です。 プロテインはジョギング時のエネルギーとなるだけでなく、運動後にダメージを受けた筋肉の回復を早める効果が期待できま…

ベースブレッドは、ベースフード社が販売する商品の一つで、忙しい現代人が1日に必要とされる栄養素をお手軽に摂取できると話題の完全栄養食パン※1です。 栄養バランスを考えるのが面倒な人や、ダイエット中の人に大人気で、ファミマ…

1食分で1日に必要な栄養素の3分の1が摂取できると話題のベースブレッド。※1 「ベースブレッドにはどんな栄養素が入っているの？」と気になる人も多いはずです。 そこでこの記事では、ベースブレッドに含まれる栄養素、ベースブレ…

「ベースブレッドの糖質は低いのかな？」「糖質制限ダイエット中にベースブレッドを食べてもいいのかな？」このように悩んでいませんか？ ベースフードはビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維などが含まれている完全栄養食※1なの…

「オートミールを購入しに行ったら、種類がありすぎて迷ってしまった」「どの種類が適しているのか分からない」このように悩んでいませんか？ 実は、同じオートミールでも加工方法の違いによって種類が分けられています。 オートミール…

オートミールは栄養価が高く、太りにくい食材として人気があります。 白米や小麦粉の代わりとしても使えるため、レシピの幅が広がる点もメリットです。 オートミールには利点しかないように見えるものの、実は欠点もあります。 そこで…